BMI計算
健康・生活 / BMI計算
身長と体重からBMI、肥満度、適正体重範囲を計算します。日本肥満学会とWHOの基準に基づく判定を表示します。
身長・体重を入力
cm
kg
BMI
22.5
判定
普通体重
肥満度
+2.2%
詳細データ
適正体重 (BMI 22)63.6 kg
適正体重との差+1.4 kg
適正体重範囲53.5 〜 72.2 kg
BMI Prime1.02
ポンデラル指数13.2 kg/m³
WHO分類
Normal使い方
- 1身長(cm)を入力します
- 2体重(kg)を入力します
- 3自動的に計算結果が表示されます
- 4判定結果と適正体重を確認します
用語解説
BMIとは？
BMI（Body Mass Index）は、体重と身長から算出される肥満度を表す体格指数です。国際的な指標として広く用いられており、日本肥満学会ではBMI 22を「適正体重（標準体重）」としています。この数値が最も病気になりにくい状態とされています。
BMI Primeとは
BMI Primeは、BMIを基準値（日本では22）で割った値です。1.0が適正で、1.0未満は低体重傾向、1.0以上は肥満傾向を示します。
肥満度とは
肥満度は適正体重からの乖離をパーセントで表したものです。±10%以内が適正範囲とされています。
ポンデラル指数とは
ポンデラル指数（Rohrer指数）は体重を身長の3乗で割った値で、BMIより身長の影響を受けにくい指標です。
日本肥満学会の判定基準
| 判定 | BMI範囲 |
|---|---|
| 低体重 (Underweight) | 18.5未満 |
| 普通体重 (Normal) | 18.5 〜 25未満 |
| 肥満(1度) (Obese Class 1) | 25 〜 30未満 |
| 肥満(2度) (Obese Class 2) | 30 〜 35未満 |
| 肥満(3度) (Obese Class 3) | 35 〜 40未満 |
| 肥満(4度) (Obese Class 4) | 40以上 |
WHO（世界保健機関）の判定基準
| 分類 | BMI範囲 |
|---|---|
| 重度のやせ (Severe Thinness) | 16未満 |
| 中程度のやせ (Moderate Thinness) | 16 〜 17未満 |
| 軽度のやせ (Mild Thinness) | 17 〜 18.5未満 |
| 普通体重 (Normal) | 18.5 〜 25未満 |
| 前肥満 (Pre-obese) | 25 〜 30未満 |
| 肥満I度 (Obese Class I) | 30 〜 35未満 |
| 肥満II度 (Obese Class II) | 35 〜 40未満 |
| 肥満III度 (Obese Class III) | 40以上 |
計算式
BMI = 体重(kg) ÷ 身長(m)²
適正体重 = 身長(m)² × 22
肥満度 = (現在体重 - 適正体重) ÷ 適正体重 × 100
BMI Prime = BMI ÷ 22
ポンデラル指数 = 体重(kg) ÷ 身長(m)³